转眼，孩子们的暑假已经到来。
提到放假，最高兴的就是孩子们，但在一些家长的眼里，暑假对他们来说无疑是一场持续两个月的噩梦。
为了减轻这场噩梦，有的父母把孩子送托班，或者用兴趣班填满他们的暑假；
还有的父母把孩子送回老家，让老人帮忙照顾。
其实，平日里家长和孩子就很难有密集的时间进行高质量的相处，结果到了暑假，孩子可自由支配的时间多了，待在家的时间长了，父母高质量的陪伴时间却更加少了。
教育界有一句至理名言：优秀的孩子，都是父母“陪”出来的。
深以为然。
父母如何陪伴，深刻影响着孩子的未来。
这个假期，如何给孩子高质量的陪伴？
放暑假怎么带孩子？
人民日报给出了8个建议，值得所有家长借鉴学习。
01陪孩子一起享受阅读的时光
之前有人问过一位专家，说有没有一种教育方式，既能营造亲密的亲子关系，又能教育孩子变得更好？
专家说，“有，陪孩子读书。”
今天已有很多家长意识到，孩子的阅读习惯，应从小开始培养。
阅读能让孩子开阔眼界，拓展知识面这毋庸置疑，无数牛娃的例子都表明，对书本兴趣大的孩子，未来的学习道路也大多能顺风顺水，家长几乎不用再操心自主学习的事儿了！
但作为父母，孩子有一个好的兴趣爱好，能从中获得乐趣，并能不断从中汲取养分，甚至得到个人提升，这好处，比单纯的在考试中提分重要多了！
阅读能力的培养是小学语文素质教育重要的组成部分，阅读能力的高低，直接关系到学生的理解能力、运用知识的能力以及表达能力的提升。
提高小学生的阅读能力不仅关系到小学生语文素养的培养，而且对他们开阔视野、提高内涵、增加底蕴、放飞心灵有着重要的意义。
在刚刚结束的2022高考作文题也恰恰证明了这一点：从小缺失阅读的孩子，将来一定会吃大亏！
而暑假，正是孩子大量阅读、培养孩子阅读习惯的绝佳时期，父母不仅要鼓励和引导孩子多读书，最好还能陪伴孩子一起读。
放下手机，关上电视，一人一本书，一起分享，一起交流，一同享受阅读的时光。
这是我们给孩子最好的陪伴，也是亲子互动最好的方式。
02陪孩子聊聊天，交换一个秘密
我的一个朋友小陈，是个很忙碌的职场妈妈。
每天回到家都9点了，基本上只来得及在睡前陪孩子半个小时。
但即使这么忙碌，孩子最信任、最依赖、最粘的还是她，什么都听妈妈的，有什么秘密也都只跟妈妈说。
有时候孩子的奶奶也纳闷：“她妈妈一天就陪她半个小时，我陪她一整天，但一见到妈妈就不要奶奶了。”
小陈为人也和善，并没有在意老人家这个唠叨。
因为她自己很清楚，赢得孩子的秘诀，就在睡前那微不足道的半个小时里。
她跟我说，这半个小时，她除了跟孩子一起看看绘本，最重要的一件事，就是认真地跟孩子聊聊天。
聊天的时候，每一分钟她都全情投入，问问孩子今天发生了什么特别的事情，有什么要跟妈妈分享的，或是有时候就跟孩子说说自己工作上或家里的事情。
母女俩睡前无话不谈，孩子得到妈妈足够的关注，哪怕每天只是短短的半个小时，对于孩子来说，也是非常充足的爱的养分。
舍得花时间陪孩子“闲聊”的父母，孩子一定不会差。
平时孩子学业重、时间紧张，我们也没有太多时间陪他们好好聊聊天、说说心理话，那么不妨趁着这个假期好好弥补一下之前缺失的亲子交流。
聊天的内容可以关于我们自己，也可以关于孩子；可以关于学习，也可以关于兴趣；可以关于有趣的事情，也可以关于沮丧的事情......
所有的一切都可以和孩子聊，最好可以形成习惯延续下去。
长期坚持，便可以更好地了解孩子，拉近和孩子的距离，消除亲子关系中的间隙。
心理学家Susan Harter曾说过，父母无条件的支持和关注，是奠定孩子身心健康、自尊自爱的基础。
而陪孩子聊天，就是我们给予孩子关注的最好的方式。
03
陪孩子一起运动
心理学家胡慎之曾在一场直播中讲过：
高质量的亲子陪伴，就是爸爸妈妈带着孩子一起运动。
我们多次强调，在暑假里，运动一定要放在首项。因为平时的学习中，孩子们基本上是没有时间运动的，特别是有的小学，课间不允许孩子去操场上玩，这样的孩子平时的运动量几乎为0。
但是对于孩子来说，运动是成长中必不可少的，孩子的很多学习能力都是通过运动提高的，而运动也对孩子的大脑发育有很好的刺激作用。
同时喜欢运动的孩子，往往逆商比较高，经得起失败，这点特质在进入中学后是非常非常重要的。
所以在暑假里，家长一定要多带孩子运动。
父母在和孩子一起运动的过程中，不仅能传递热爱生活的态度、刚强勇敢的意志以及合作冒险的精神，还能让孩子感受到父母的重视和关注，理解爱的具体方式。
所以假期在家，别再带着孩子一起“葛优瘫”了，陪着孩子一起出门运动运动吧，这样开学孩子也能更加游刃有余地迎接各种挑战。
毕竟强健的体魄，才是一切教育的前提。
弱不禁风的身体，永远养不出有趣的灵魂。
04陪孩子一起出门看看
孩子们都放暑假了，不知道你给孩子的暑假是怎么规划的。
是上兴趣班还是在家学习？是带出门旅游还是宅在家里玩电子产品？
有句话说得好：没有观过世界的人，何来的世界观！所以不带孩子多出去看看，你怎么让孩子拥有大见识！
这学期，受疫情影响，孩子不是待在家里上网课，就是复课后学校、家里两点一线跑。
父母们也是，要么在家操心孩子的网课，要么居家办公。
现在社会节奏的加快无形中父母工作压力也在增加，许多家庭的孩子基本都没什么时间去关心孩子的生活和学习，更有甚者可能几天都见不到孩子或没时间陪孩子。
父母带孩子去旅行，是增强两代人之间感情交流的好机会。
通过旅行，孩子同父母日夜相处，直接感受到父母的关心、父母与孩子无拘无束地交谈，无形中使孩子对父母更加亲近，更乐意接受父母的教育。
可以去公园或文化广场转转；去绿植多的地方走走；去爬爬山、野野餐；或者去海边玩玩，进行一场难得的家庭旅行时光。
在旅行前最好让孩子也参与到整个准备和安排中来，包括天气状况的了解、物品的准备、行程的安排、住宿的选择等等。
充分调动孩子的积极性和责任感，这样的家庭旅行才有意义。
孩子才能感受到父母的尊重和关注，也才能通过旅行增进亲子关系、拉近彼此之间的距离。
05陪孩子一起做道菜
一个孩子的成长之路必然会遇到许多挫折，这也是他必须经历的过程。
父母可以引导他们的孩子克服这些挫折，在他们背后鼓励他们，但是他们不能帮助他们克服所有的困难。
自力更生是任何人成为成功人士的必要条件和素质。你必须教育你的孩子，你只能用自己的两条腿走路，让自己变得更强大。
每个人不仅要学会生存，更重要的是学会自立，才能立于不败之地。
培养一个自强自立的孩子，是每个父母的心愿，也是父母给予孩子最珍贵的礼物。
拥有自立性格的孩子，学习能力更好，耐挫能力也会更强。
然而现实却是很多孩子毫无自理能力，可能连最基本的洗袜子、扫地、整理衣物都不会，更别提做饭、煮菜了。
所以，前段时间教育部发布了《义务教育劳动课程标准（2022年版）》，规定了以后劳动课将成为独立的课程进行考核，并于今年开学后的9月份正式实施。
那么这个暑假，不妨试着将孩子带进厨房，从最简单的教他们如何使用做饭设备、如何辨别使用不同调料等开始，放手让孩子学习做饭的技能。
“世界不仅在百科全书上，更在我们的日常生活中。”
做饭、做家务这些看似细小琐碎的生活小事，却是孩子成长的重要基石，托举着他们奔向更大的舞台。
06陪孩子一起立个家规
曾有人说：
“有规矩的自由叫做活泼；没有规矩的自由叫做放肆；不放肆叫做规矩，不活泼叫做呆板。”
好的教育不是放养，而是有规矩的“守望”。
一到放假，孩子们的心“野”了，家长们的心也很容易就“散”了，之前立好并坚守的规矩很容易就功亏一篑，这就到了考验家长的坚持和威严的时候了。
假期并不意味着就可以随心所欲、不守规矩，之前立好的规矩该坚守的还要坚守。
同时还可以结合假期里的具体情况，和孩子一起制定一下“假期的规矩”。
比如：最晚9点起床开始做作业；每天看电视或玩电子产品的时间不能超过2小时；每周至少洗两次碗、做两次饭、拖两次地......
同时父母在制定家规时需要注意，尽量也要尊重孩子的意愿，给予他一定的选择权；内容也要清晰，利于孩子理解执行。
规矩不等于专制，要根据孩子的理解水平逐渐给孩子立规矩。
让孩子慢慢的了解社会规则、道德原则、习俗习惯以及行为习惯。
适当的规矩是必须的，但是在规矩的前提条件下应该给孩子相对自由，就是说给孩子框架下的自由。
最重要的是要以身作则、言传身教。
父母一旦对自己和对孩子出现“双标”，规矩也就形同虚设了。
真正的爱是带着规矩去爱，真正的陪伴是帮助孩子做更好的自己。
07陪孩子回家看看老人长辈
曾看过一篇刷爆朋友圈的文章《妈，你老了就自己去养老院吧》，看完非常触动。
文中讲述一位母亲因为不愿意照顾83岁高龄的婆婆，宁可出钱把她送到养老院中去。
于是5岁的女儿看此情形便脱口而出了：“妈妈，等你老了，我是不是也可以把你送到养老院。”
有其父，必有其子。
5岁的孩子虽然什么都不懂，但他们的模仿能力是极强的，父母的一言一行，一举一动都会烙印在孩子身上。
所以孩子孝不孝顺，关键是看父母的教育方式是否得当。
平时我们要照顾孩子又要工作，孩子也要上学学习，能和家里老人长辈见面交流的机会并不多。
刚好趁着这个假期，家长应该多带着孩子去看看老人，多陪陪他们，关心关心他们的身体，聊聊彼此的家常，一起尽尽孝道。
请相信，这些看似微不足道的小举动，你的孩子都看在眼里。
08陪孩子一起做个学年计划
暑假结束，新学期开学，孩子就要进入一个新的学年了。
新学年，新开始，很多同学都信心十足地踏入校园，准备在新学年取得一个好成绩。
也有同学依旧沉浸在看电视，打游戏，呼朋引伴各种玩，白天睡不醒，晚上不早睡的假期欢乐中不能自拔。
老师们也一直提醒：开学初是孩子拉开差距的高发期，很多孩子因为没有及时进入状态跟上新学年节奏，导致后面学习越发吃力。
其实，开学初对孩子的意义在于切换状态、做好新学年衔接，制定学期规划。
所以家长们可以利用暑假假期陪孩子一起制作一份科学合理的新学期规划，帮孩子平稳过渡是非常有必要的。
告诉孩子：一年有365天，看似虽长，其实转瞬即逝，提前做好计划才能心里不慌、走的更稳。
比如：新学期要完成哪些事；学会哪些技能、养成哪些习惯；读多少本书、写几篇读后感；学习目标是什么、冲刺多少分......
暑假虽然是休闲放松的时间，但也是休整学习的关键期，暑假的计划和安排也要陪孩子提前规划好。
大到学习规划安排，什么时候读英语、什么时候做数学、什么时候课外阅读积累......
小到生活琐事，什么时候休息、什么时候运动、什么时候睡觉等。
有了一个清晰明确的规划，孩子既能劳逸结合，家长也能比较放心，不至于上演“母子大战”的戏码。
所以想要给孩子更高质量的陪伴，就和孩子一起做好计划吧。
09
作家饶雪莉曾在《快乐就是和孩子享受生活里的小幸福》这本书中总结：
陪伴是对孩子最好的教育，教育不过是以不同的方式陪伴。
但有些陪伴，不但没有增进亲子关系，反而让孩子倍感压力，感受不到快乐。以下这几种错误的陪伴，请一定要避开。
第一种：敷衍太过，没有真正解决问题。
陪伴，不只是陪着这么简单。如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。
第二种：耐心太差，没有控制好情绪。
有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心的陪伴，会成为孩子成长中的“毒药”。
第三种：回应太少，和孩子距离很远。
有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“好的”“知道了”就应付过去了。对于3-12岁的孩子，父母参与度过低，不利于孩子的成长。
第四种：说教太多，会使孩子产生厌恶。
说教并非教育，只是一种发泄，一种不负责任的指责。
父母总是说教，就是站在了孩子的对立面。当父母用权威武装自己的时候，孩子就会用情绪保护自己。
第五种：期待太高，给孩子施加压力。
教育孩子，不应该抱有太强的功利心，陪伴孩子，也不能只为了让他考出好成绩。
陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么、需要什么、害怕什么。
只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴，才是有效的教育。
父母是孩子天然的老师，父母对孩子的影响，不在于买了多少东西、花了多少钱，而在于是否将爱和陪伴落实到陪他读书、陪他聊天、陪他运动等等这些日常细节里。
而这些看似无足轻重的小事，往往孕育着最伟大的教育。
所以这个假期，别再借口工作太忙，陪孩子太累了。
相信用心陪伴的力量，这些亲子间的亲密时光，定会成为孩子内心的力量之源，托起他们人生的路。
