最近几年,越来越多的家长开始重视起孩子的自律性了。经常在后台问“如何培养孩子自律?”那么到底什么才是真正的自律呢?
关于这个问题,我身边大多数的家长都存在着误区,那就是:自律等于约束孩子的天性。
其实自律并不是一种结果,而是一个过程。因为它能够帮助每个人进行自我管理,从而达到促进身心健康、提升能力等目的。说白了,自律就是自我管理。
但这对孩子来说,是难以做到的。可你知道吗?相比于成年人来说,孩子更容易养成良好且规律的生活习惯,也就是更容易自律。
如何培养孩子自律
培养孩子的自律性一定要趁早。其实,培养孩子自律性最关键的年龄段是3—6岁。为什么不能更早一点呢?
我们先来了解一下这个阶段孩子的心理需求。
所以这个时候,家长要陪伴和呵护孩子,给他们充足的安全感,让孩子可以自由自在地探索和冒险。孩子3—6岁的时候,正是规则意识和早期行为习惯形成的关键期,也是秩序敏感期。
同时,这个年龄段的孩子,各种能力也开始萌芽,所以最适合培养孩子的自律性。最明显的特征就是,你会发现孩子特别喜欢向家长证明自己的各种能力,对做事情表现得非常积极。
举个例子来说,我家女儿4岁左右的时候,特别喜欢帮我做家务。其实她对家务活并没有什么概念,但是她觉得通过这种方式,可以证明自己是有能力帮助妈妈的。
如何培养孩子自律:培养规则
所以趁这个时候,家长可以制定一系列的规则,用来约束孩子的行为,让孩子懂得什么叫做遵守规则。当时我对女儿是怎么做的呢?
虽然她很乐于帮助家长做一些事情,但有的时候也会搞破坏。
那时候我发现一个有趣的现象,女儿闯了祸之后,只要我批评她,她就会非常生气。因为在她的角度来看:我帮助妈妈做了一些事情,可妈妈却一直在指责我。
所以,制定规则在这个时候就尤为重要了。其实对于3岁左右大的孩子来说,制定的规则越简单越好,主要以培养孩子自律的习惯为主。
我们的原则是让孩子明白什么事情可以做,什么事情不可以做,什么时候可以获得奖励,什么时候要接受惩罚。
如何培养孩子自律:以身作则
其实如果你观察过其他家庭,就会发现一个铁律:如果家长不自律的话,孩子八成也是不自律的。就拿我家来说,孩子爸爸比较懒惰,所以每次孩子爸爸带女儿的时候,她就会跟着一起懒惰。
让我印象比较深刻的一件事,是女儿3岁刚上幼儿园的时候。
我因为出差,不得不“忍痛”将孩子给爸爸带。结果等我回家后,发现好不容易给女儿养成的好习惯通通都没有了。
晚上带女儿刷牙,她强烈反对,并且理直气壮地告诉我:“爸爸从来都不让我刷牙!”这下我全明白了,原来是爸爸“带坏”了女儿。
所以如果想要培养孩子的自律性,那么你要做的第一件事,就是:以身作则。
在这里我一定要提醒各位家长,千万不要忽略小孩子的模仿能力。很多孩子往往是这样的,自己不知不觉地学了一身坏习惯,等家长训斥的时候,他们就会将责任推给家长。
所以,我们平时就要做到自律,如果你想让孩子养成早起早睡的好习惯,那么首先你就不能熬夜赖床。如果你想让孩子每天都能下楼运动半小时,那么你就不能吃完饭后躺在沙发上看电视。
如何培养孩子自律:奖惩分明
接下来就是最关键的一件事:做好奖惩措施。
每个家长都有一套奖惩措施,但是你要知道,这些措施的重点在于对孩子来说,是否有效果。这也就意味着,你要非常合理地划分,孩子的行为哪些是需要鼓励的,哪些是需要通过惩罚改掉的。
比如我家女儿,刚刚给她制定规则的时候,她很不服气,总是故意和家长对着干,做出让我们非常生气的事情。那么这个时候,我是不是就要惩罚她呢?
是的,我罚她去“冷静角”思考2分钟,一开始确实有效果,起码在三天之内,女儿不会再跟家长对着干了。
但时间长了,这种惩罚措施也没用了,不管你多么严厉地训斥她,她都不觉得自己做错了,这就是无效惩罚。后来,我“升级”了惩罚措施,小错误可以轻罚,但是大错误就要加大惩罚的力度,不过一定要拿捏好度,尽量不和孩子动粗。
这样的效果非常好,虽然偶尔女儿还是会违反规则,但是起码她懂得自我约束了。其实,除了行为上的约束,我们还要告诉孩子,什么叫做自律。
人生并没有一帆风顺的时候,也没有不劳而获的幸福。
从我们出生开始,就要经历各种磨难,就像升级打怪的游戏一样,从最简单的关卡到最难的关卡,这中间我们每个人的技能都会一点点增加。对于孩子来说,自律就是打败“小怪兽”的最佳“武器”。
在自律这条路上,每个人都会走得比较艰难,我们不仅要克服种种困难,还要拒绝各种诱惑。但作为家长,我们一定要陪伴孩子一起度过。
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