有一位家长跟我们留言说：“孩子之前用半小时完成的功课，现在要拖拉到1—2个小时。过程中又是玩橡皮，又是抠手指，吼也没用！该如何解决孩子的拖延症？”
不只是在功课方面，很多孩子在生活方面也有非常严重的拖延症。
另一位家长说：“早晨叫孩子起床简直太费劲了，从闹钟响到起床洗漱要用40分钟左右的时间，这还不说，等他穿好鞋子衣服出门了，都快迟到了。”
这种情况很常见，往往家长会认为孩子是因为懒惰，所以才拖延。
那么今天，小编就给各位家长提供一些高效可行的技巧方法，帮助孩子解决孩子的拖延症、磨蹭的情况，提高孩子的时间管理能力。
如何解决孩子的拖延症？
方法一：番茄时间管理法
番茄时间管理法的概念是：一个蕃茄时间定为30分钟。其中，专注做事25分钟，休息5分钟。4个蕃茄时间为一个蕃茄阶段，一个蕃茄阶段完成之后，休息半个小时左右。
就拿孩子放学回家做功课来说。
第一步，孩子放学回家后先不要马上开始学习，而是把今天的学习计划整理一下：预计要完成多少功课，大概要多久时间。
第二步，比如完成当天的功课需要1个小时，那么可以设定4个番茄钟，一个番茄钟为25分钟，设置好闹钟，时间到了之后可以休息10分钟，依次循环。
这样做可以减少孩子的紧迫感，并且可以很好地激发孩子的完成动力。
方法二：趣味计时小游戏
孩子拖延的一个主要原因是对他所做的事情没有兴趣，加上孩子本身的时间观念比较模糊，所以很难把控完成每件事的时间。
那么家长可以带孩子一起做趣味计时小游戏，提高孩子对时间的认知以及做事情的积极性。
1分钟看图找不同
家长可以看下列几幅图，然后任意选一幅，在规定的时间（比如1分钟）之内，让孩子找两幅图的不同。
如果孩子在规定的时间之内完成了，那么可以给他一些小奖励。
3分钟拼图小游戏
家长可以给孩子买一些拼图游戏，然后合理地设置完成拼图任务的时间。注意前提是拼图一定要简单，不然很容易打击孩子的积极性。
孩子在规定的时间之内完成拼图，就算是达成任务，家长可以给予奖励。
这个方法能够很好地激发孩子参与的兴趣，并且在快乐游戏的同时学会管理时间。
方法三：使用计时器
当孩子学习、阅读或者做其他事情的时候，家长可以使用计时器，让孩子对自己完成事情所需的时间有初步的概念。家长可以根据孩子的情况，来设定做不同事情所用的时间区间是多少。
比如，如果孩子穿衣的时间需要控制在3—5分钟之内，那么当孩子穿衣服的时候，家长可以帮助孩子计时，并且将实际完成时间记录下来。
如果孩子用时超过5分钟，那么累积3次以上将会受到小小的惩罚，比如做家务。相反，如果孩子没有超时，那么家长可以酌情奖励。
其实时间管理和其他事情一样，都是需要反复去练习的。我们要多给孩子一些耐心，让孩子先从建立时间观念开始，然后慢慢地学会管理时间。
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